Kata

Bis vor etwa 90 Jahren wurden alle Techniken ausschließlich durch KATA weitergegeben. KATA (zu deutsch "die Form") sind festgelegte Abfolgen von Techniken, die sehr alt sind und sich bis heute kaum oder nur wenig verändert haben. Im Shotokan-Karate, gibt es 26 dieser KATA, die alle ihren eigenen Charakter aufweisen. Es handelt sich teilweise um einen simulierten Kampf gegen einen oder mehrere Gegner, aber auch um Übungen, die eine bestimmte körperliche Fähigkeit, z.B. richtige Atmung, Balance, bestimmte Haltungen, trainieren. Die KATA bauen meistens auf bestehendem Wissen auf, so dass es typische KATA für Anfänger, Fortgeschrittene und Meister gibt. KATA sind auch heute noch die "hohe Schule" des Karate, und geben unmittelbar Aufschluss auf die Fähigkeiten eines Karateka. Im Shotokan-Karate unterscheiden wir folgende Kata:

Schülerkata (Heian-Kata)	Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Yondan, Heian Godan
Grundkata	Bassai-Dai, Jion, Enpi, Kanku-Dai, Hangetsu, Tekki Shodan
höhere Kata:	Tekki Nidan und Tekki Sandan, Jitte, Gankaku, Sochin, Nijushiho, Chinte, Bassai-Sho, Kanku-Sho, Ji'in, Meikyo, Wankan, Gojushiho-Dai und Gojushiho-Sho, Unsu