Kihon

 Im KIHON (dt.: "Die Grundschule") werden die Karatetechniken einzeln oder in Kombinationen geübt. Mit dieser Art des Trainings kommt der Karate-Anfänger als erstes in Kontakt, wenn er die Grundtechniken erlernt, die zur ersten KATA notwendig sind. Hier kommt es zu nächst darauf an die Techniken langsam und möglichst präzise zu erlernen und dann Geschwindigkeit und Kraft (KIME) bei der Ausführung zu steigern. Die ca. 120 Techniken des KIHON lassen sich unterteilen in:
 

- Fußstellungen (Tachikata)
- Haltungen (Kamaekata)
- Abwehren (Uke-waza)
- Stosstechniken (Tsuki-waza)
- Schlagtechniken (Uchi-waza)
- Fußtritte (Keri-waza)
- Würfe (Nage-waza)