Tai-Bo - Was ist das eigentlich?

Unser Verein hat am 30. März 2001 in Ludwigslust erstmalig einen äußerst erfolgreichen Kurs im Tai- Bo gestartet. Um Interessierten hier die Möglichkeit zu geben nähere Informationen zu Tai- Bo zu finden, haben wir Herrn Colberg in einem Gespräch ein paar Fragen gestellt. Das Gespräch führte Swen Blomberg im Frühjahr 2001.

Herr Colberg, Sie sind Träger des vierten Dan im Shotokan Karate, Gründer der Masamune Vereine, aktiv für den Shotokan Karate Verband Deutschland tätig und führen seit neuestem Tai- Bo Kurse in Ludwigslust durch.
Was ist Tai- Bo?

Tai- Bo ist das energiegeladene Ganzkörpertraining zum fitwerden für Frauen und Männer jeder Altersgruppe.

Wie kam es dazu, daß Sie diese Trainingsmethodik entwickelt haben. Welche Sportarten, bzw. anderen Einflüsse fließen in Tai- Bo ein?

Wir waren anfangs skeptisch auf diese Trenderscheinung. Bis ich es einmal mitgemacht habe und erkannt, welche Möglichkeiten man mit Tai- Bo zur körperlichen Fitness hat. Wir haben einen spezifischen Aufbau mit Karate und Tai- Chi, sowie Atmungstechniken.

Ist Tai- Bo mehr ein Kampfsport (Karate) oder mehr Aerobic?

Tai- Bo hat mit Aerobic nichts zu tun. Es ist Kampfsport mit Musikelementen, die in den einzelnen Phasen genau aufeinander abgestimmt sind.

Wen wollen Sie mit diesen Kursen ansprechen?

Alle Altersgruppen. Speziell die Jugend und aufwärts.

Ist es von Vorteil für die Kursteilnehmer, wenn sie schon Erfahrungen mit Kampfsportarten gesammelt haben? Wenn ja, welche genau?

Kein Problem. Wir gestalten die Work Out's so, dass jeder seinen Teil entnehmen kann. Von Power bis Soft. Alles kann, nichts muss.

Was für Voraussetzungen müssen die Kursteilnehmer erfüllen, um an den Tai- Bo Kursen teilzunehmen?

Lust auf Fettverbrennung, Konditions- und Muskelaufbau und Bewegung.

Wie läuft eine übliche Kurseinheit ab?

Wir fangen jede Stunde mit einer mentalen Einstimmung an, dann das Warm- Up, Belastungsphase, Abkühlungsphase und Streching (Entspannungsphase).

Die Kursgebühren sind im Vergleich zu sonst genommen Preisen (z.B. in Fitnesszentren)ja doch noch sehr moderat. Wie kommt es dazu das Sie diese doch geringen Kursgebühren anbieten können? Liegt diese an dem Umstand, daß Sie diese Kurse als gemeinnütziger Verein anbieten oder konnten Sie einen großzügigen Sponsor gewinnen?

Sponsoren haben wir nicht (noch nicht). Wir wollen gezielt als gemeinnütziger Verein Spitzenleistungen für alle anbieten. Dieses Prinzip hat uns im Karate schon bestätigt, worauf wir als einer der erfolgreichsten und größten Vereins Deutschlands stolz sind.

Sie führen diese Kurse gemeinsam mit zwei Damen durch. Welche Voraussetzungen muß man als Trainer für Tai- Bo erfüllen?

Wir sind alle langjährige Karatetrainer mit einem enormen Wissen zur körperlichen Spezifik. Diese Erfahrung und eine spezielle Ausbildung in Theorie und Praxis für Tai- Bo, geben uns den Erfolg.

Ist es für Sie persönlich nach mehr als 20 Jahren Karate eine große Umstellung Tai- Bo zu unterrichten?

Ja, es ist schon eine Umstellung vom traditionellen Karate zum Tai- Bo.

Wie wird es weiter gehen mit Tai- Bo? Sind diese Kurse zeitlich begrenzt. Wenn ja was passiert nach dem Ende dieser Kurse? Wird es in Zukunft separate Kurse für Fortgeschrittene und Neueinsteiger geben oder ist eine stetige Fluktuation der Teilnehmer möglich? Herr Colberg geben Sie uns einen kurzen Ausblick zur weiteren Entwicklung von Tai- Bo zum Abschluß dieses Gesprächs.

Tai- Bo wird bei uns nicht begrenzt angeboten. Die Kurse sind offen, die Inhalte langzeitlich. Es wird für Fortgeschrittene Kurse geben, die in einer körperlichen Intensität weiter gestaltet werden.